quinta-feira, 29 de março de 2012

João Mineiro e Marciano - Ainda Ontem Chorei...WB 10.

João Mineiro e Marciano - Ainda Ontem Chorei de Saudade

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As primeiras imagens do fundo do mundo


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As primeiras imagens do fundo do mundo

Posted: 28 Mar 2012 03:00 PM PDT

O diretor de cinema e explorador James Cameron desceu ao mais profundo abismo da Terra e voltou ileso. Confira o vídeo com as primeiras imagens feitas lá embaixo Continua...

O remédio milagroso que mata todos os tipos de câncer

Posted: 28 Mar 2012 02:00 PM PDT

Um único remédio conseguiu diminuir ou até matar cânceres de ovário, cólon, cérebro, fígado e bexiga transplantados para ratos. Os testes em humanos devem começar em breve Continua...

Excesso de água é mais mortal do que desidratação

Posted: 28 Mar 2012 01:00 PM PDT

Sempre ouvimos que devemos nos manter constantemente hidratos, principalmente quando praticamos exercícios ou no verão. Mas quando bebemos água em excesso, podemos desenvolver uma perigosa, mas pouco conhecida condição chamada de hiponatremia. Ela acontece quando há pouca concentração de sódio no sangue, levando a confusão mental, perda de consciência e convulsões. A desidratação acontece quando Continua...

Chocólatras são mais magros

Posted: 28 Mar 2012 12:00 PM PDT

Será que o chocolate necessariamente engorda? Cientistas americanos afirmam que o cacau contém certas substâncias que podem diminuir os índices de colesterol e pressão sanguínea Continua...

Café verde emagrece?

Posted: 28 Mar 2012 11:00 AM PDT

Vários estudos estão sendo realizados sobre a relação da perda de peso com o consumo de grãos de café verdes ou não torrados. Continua...

Quem fica muito tempo sentado morre mais cedo

Posted: 28 Mar 2012 10:00 AM PDT

Em uma sociedade onde a tecnologia facilita muitos caminhos, pessoas passam mais de dez horas por dia sentadas sobre uma cadeira. Esta tendência, explicam médicos australianos, pode ter um efeito devastador na saúde Continua...

Correntes oceânicas como nunca antes vistas

Posted: 28 Mar 2012 09:59 AM PDT

Prepare-se para ver algo relativamente comum com outros olhos. Uma animação da NASA mostra as correntes oceânicas mundiais do período de junho de 2005 até dezembro de 2007. Não espere narração ou explicações – essa será uma experiência apenas visual, e incrível. [NASA] Continua...

De onde vem o cheiro de carro novo?

Posted: 28 Mar 2012 09:28 AM PDT

Todo mundo gosta de cheiro de carro novo. E eles possuem uma curiosidade interessante: saiba de onde vem o cheiro e por quê gostamos dele Continua...

BMW i8: Híbrido será lançado em 2014

Posted: 28 Mar 2012 09:00 AM PDT

As rodas dianteiras serão impusionadas por um motor elérico, enquanto as traseiras ficam por conta de um motor a gasolina. Conheça um carro que deve entrar no mercado daqui a cerca de dois anos Continua...

Esquisitice quântica: moléculas se comportando como ondas surpreendem cientistas [vídeo]

Posted: 28 Mar 2012 08:30 AM PDT

Desde os anos 1800, existe um experimento que mostra como as moléculas podem agir da mesma forma que ondas em determinadas situações quânticas. Recentemente, cientistas austríacos mostraram isso com as maiores moléculas já vistas Continua...

O que é vento supergaláctico?

Posted: 28 Mar 2012 08:14 AM PDT

A 12 milhões de anos-luz da Terra, uma galáxia produziu um vento cósmico tão forte que causou uma perturbação na galáxia vizinha. Conheça este fenômeno Continua...

Galáxia ‘cospe’ planetas a 48 milhões de km/h

Posted: 28 Mar 2012 07:55 AM PDT

Esses planetas hipervelozes estão entre os objetos mais rápidos da galáxia, e levariam 10 segundos para cruzar o diâmetro da Terra Continua...

Um a cada 3 bebês chegarão aos cem anos de idade na Inglaterra

Posted: 28 Mar 2012 06:51 AM PDT

O número de centenários aumentará 40 vezes nos próximos 50 anos no Reino Unido, o que representa um grande desafio para uma boa aposentadoria - e a expectativa de vida cresce no mundo todo Continua...

Navio fantasma perdido no tsunami do Japão aparece na costa do Canadá

Posted: 28 Mar 2012 06:39 AM PDT

Após ser arrastado pelo gigantesco tsunami e terremoto do ano passado, um navio pesqueiro japonês ficou a deriva no oceano Pacífico até atingir a costa do Canadá. O navio tem quase 50 metros e “boiou” por 260 quilômetros. O navio fantasma é praticamente sem valor, já que muito provavelmente ninguém vá querer arcar com os Continua...

O maior transplante de rosto já feito

Posted: 28 Mar 2012 06:23 AM PDT

A medicina já domina com sucesso a técnica de reconstituir partes do rosto de um paciente que sofreu um acidente. Mas médicos americanos fizeram, na semana passada, um transplante de face total, com uma complexidade jamais vista Continua...

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James Cameron's first footage from the deep sea floor

 

 

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Redenção – BDRip AVI Dual Áudio + RMVB Dublado

Posted: 29 Mar 2012 05:06 AM PDT

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Redenção   BDRip AVI Dual Áudio + RMVB Dublado

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:
Titulo Original: Machine Gun Preacher
Título Traduzido: Redenção
Gênero: Ação
Duração: 98 Min.
Diretor: Marc Forster
Ano de Lançamento: 2012
Formato: AVI | RMVB
Tamanho: 950 MB | 390 MB
Qualidade: BDRip
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Idioma: Português | Inglês
Legenda: Português

IMDB Ratings: 6,8/10

Sinopse: Baseado em uma história real, Redenção mostra a luta de um homem para trazer um pouco de paz e de esperança em uma zona marcada por conflitos. Depois de sair da prisão, Sam Childers (Gerard Butler) vira pastor e, em seguida, passa a fazer trabalhos voluntários na África. O que inicialmente seria uma curta temporada para reconstruir casas na devastada Uganda se torna em um envolvimento político no Sudão. Enquanto espera por apoio financeiro para ajudar crianças desabrigadas e levanta armas contra os rebeldes no poder, Sam terá de encarar novos dilemas: dar atenção à sua família, manter a sua fé e confrontar um passado violento que ele pensava ter deixado para trás.

Elenco:
Gerard Butler … Sam Childers
Michelle Monaghan … Lynn Childers
Kathy Baker … Daisy
Michael Shannon … Donnie
Madeline Carroll … Paige
Souleymane Sy Savane … Deng
Grant R. Krause … Billy / Contractor
Reavis Graham … Pastor Krause
Peter Carey … Bill Wallace
Barbara Coven … Shannon Wallace
Misty Mills … Biker Chick
Nicole Michele Sobchack … Bartender
Sidi Henderson … Shaved Head
Mike Litaker … Drifter

Release by: 3LTON
Encoder by: LeandroPark

DOWNLOAD:

AVI Dual Áudio: (Uploaded) (UploadBoost) (BitShare)
Legenda: BAIXAR
RMVB Dublado: (Uploaded) (UploadBoost) (BitShare)

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John Carter – Entre Dois Mundos – TS AVI Dublado + RMVB

Posted: 29 Mar 2012 04:01 AM PDT

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John Carter – Entre Dois Mundos   TS AVI Dublado + RMVB

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:
Titulo Original: John Carter
Título Traduzido: John Carter – Entre Dois Mundos
Gênero: Aventura
Duração: 116 Min.
Diretor: Andrew Stanton
Ano de Lançamento: 2012
Formato: AVI | RMVB
Tamanho: 800 MB | 360 MB
Qualidade: TS
Qualidade de Áudio: 8
Qualidade de Vídeo: 8
Idioma: Português
Legenda: S/L

Sinopse: John Carter é uma aventura de ação envolvente ambientada no misterioso e exótico planeta de Barsoom (Marte). John Carter é baseado no clássico romance de Edgar Rice Burroughs, cujas aventuras altamente criativas serviram de inspiração para muitos cineastas – tanto no passado como no presente. O filme conta a história de John Carter (Taylor Kitsch), que é inexplicavelmente transportado para Marte onde se vê envolvido em um conflito de proporções épicas entre os habitantes do planeta, incluindo Tars Tarkas (Willem Dafoe) e a atraente Princesa Dejah Thoris (Lynn Collins). Em um mundo à beira do colapso, Carter descobre que a sobrevivência de Barsoom e de seu povo está em suas mãos.

Elenco:
Taylor Kitsch … John Carter
Lynn Collins … Dejah Thoris
Samantha Morton … Sola
Willem Dafoe … Tars Tarkas
Thomas Haden Church … Tal Hajus
Mark Strong … Matai Shang
Ciarán Hinds … Tardos Mors
Dominic West … Sab Than

Release by: Yankees
Encoder by: LeandroPark

John Carter – Entre Dois Mundos   TS AVI Dublado + RMVB

AVI Dublado: (Uploaded) (UploadBoost) (BitShare)
RMVB Dublado: (Uploaded) (UploadBoost) (BitShare)

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One Tree Hill S9E012 – Anyone Who Had a Heart

Posted: 28 Mar 2012 08:58 PM PDT

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One Tree Hill S9E012 – Anyone Who Had a Heart

[ Temporada Completa Clique na Capa ]

Sinopse: Haley se prepara para o Festival do Barco Ardente; Brooke lida com a traição de seu pai; Julian revisita uma antiga ideia; Mouth e Millie fazem mudanças em seu show; Clay e Quinn se preparam para primeira noite de Logan com eles.

Título: One Tree Hill
Título Traduzido: One Tree Hill
Gênero: Drama
Episódio: 12
Data de Lançamento: 28 /03 /2012
Tamanho: ~180 Mb | ~350 Mb
Qualidade: Rmvb| Avi
Idioma: Inglês
Legenda: PT/BR

Episódios:

One Tree Hill S9E012 – Anyone Who Had a Heart
AVI Sem Legenda: DepositFiles | FiberUpload | FileSega
Legenda Avi: [ Em breve ]
RMVB Legendado: [ Em breve ]

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30 Rock S06E14 – Kidnapped by Danger

Posted: 28 Mar 2012 05:56 PM PDT

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30 Rock S06E14   Kidnapped by Danger

[Clique na Capa - Temporada Completa]

Sinopse: A versão de Liz do romance de Jack e Avery deixa Jack confuso sobre seus sentimentos por Diana; Jenna e Tracy batalham no Weird Al Yankovic; Kenneth consegue um trabalho novo na rede.

Título: 30 Rock
Título Traduzido: 30 Rock
Gênero: Comédia
Episódio: 14
Data de Lançamento: 2012
Data de Lançamento: 22/03/2012
Qualidade: Rmvb | Avi
Tamanho: 175 Mb
Idioma: Inglês
Legenda: Português

30 Rock S06E14 - Kidnapped by Danger
AVI Sem Legenda: FiberUpload | DepositFiles
Legenda: Legenda Pt-Br
RMVB Legendado: FiberUpload | DepositFiles

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Download Jogos Vorazes – TS AVI + RMVB Dublado

Posted: 28 Mar 2012 05:13 PM PDT

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Download Jogos Vorazes   TS AVI + RMVB Dublado

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:
Titulo Original: The Hunger Games
Título Traduzido: Jogos Vorazes
Lançamento: 2012
Duração: 127 Minutos
Qualidade: TS
Qualidade de Áudio: 8
Qualidade de Vídeo: 8
Formato: AVI
Tamanho: 800 MB
Idioma: Português
Legenda: S/L

IMDB Ratings: 7,9/10

Sinopse: Uma luta mortal pela sobrevivência num futuro sombrio, encenada por crianças e transmitida ao vivo para todos os habitantes de uma nação construída nas ruínas de um lugar anteriormente conhecido como Estados Unidos.

Elenco:
Jennifer Lawrence … Katniss Everdeen
Josh Hutcherson … Peeta Mellark
Liam Hemsworth … Gale Hawthorne
Elizabeth Banks … Effie Trinket
Woody Harrelson … Haymitch Abernathy
Stanley Tucci … Caesar Flickerman
Alexander Ludwig … Cato
Amandla Stenberg … Rue
Isabelle Fuhrman … Clove
Willow Shields … Primrose Everdeen
Donald Sutherland … President Snow
Leven Rambin … Glimmer
Toby Jones … Claudius Templesmith
Wes Bentley … Seneca Crane
Lenny Kravitz … Cinn

Download Jogos Vorazes   TS AVI + RMVB Dublado

AVI: (FiberUpload) (DepositFiles)
RMVB: (FiberUpload) (DepositFiles)

Download Jogos Vorazes   TS AVI + RMVB Dublado

Tags: Filme Jogos Vorazes Download, Baixar Jogos Vorazes5 , Jogos Vorazes DVDRip, Jogos Vorazes 5 Legenda, Jogos Vorazes Dublado e Legendado, Jogos VorazesAVI e RMVB, TraillerJogos Vorazes

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Luck S1E09 – Episódio 9

Posted: 28 Mar 2012 04:47 PM PDT

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Luck S1E09   Episódio 9

[Clique na Capa - Temporada Completa]

Sinopse: Gus tenta proteger seu chefe; a mãe de Renzo chega à cidade; dois potros premiados disputam em um épico confronto.

Título: LUCK
Título Traduzido: LUCK
Gênero: Drama
EpisódioS: 9*
Ano de Lançamento: 2011
Tamanho: ~144 Mb / 350 Mb
Qualidade: Rmvb / Avi
Idioma: Inglês
Legenda: Pt-B

Luck S1E09 – Episódio 9 [FINAL DE SERIE]
Avi Sem legenda: Jumbofiles| Filerio | Uploaded
Legenda para Avi: Opção 01 | Opção 02
Rmvb Legendado: Jumbofiles | Rapidshare | Refile | Uploaded
Rmvb Legendado: FileFactory | Filerio | Freakshare

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Castle S04E19 – 47 Seconds

Posted: 28 Mar 2012 04:34 PM PDT

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Castle S04E19   47 Seconds

[Clique na Capa - Temporada Completa]

Sinopse: Quando uma bomba mata cinco pessoas em uma reunião de protesto, Beckett e Castle tentam resolver o caso reconstruindo os 47 segundos antes da explosão.

Título: Castle
Título Traduzido: Castle
Gênero: Crime | Drama | Mistério
Episódio: 19
Ano de Lançamento: 2011
Data de Lançamento: 26/03/2012
Tamanho: ~ 130 Mb | ~ 350 Mb
Qualidade: Rmvb | Avi
Idioma: Inglês
Legenda: Pt-BR

Castle S04E19 – 47 Seconds
Avi Sem legenda: Jumbofiles | Rapidshare | Uploaded
Legenda para Avi: Opção 01 | Opção 02
Rmvb Legendado: Jumbofiles | Rapidshare | Refile | Uploaded
Rmvb Legendado: FileFactory | Filerio | Freakshare

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Fallout: New Vegas – Ultimate Edition PC FULL

Posted: 28 Mar 2012 03:39 PM PDT

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Fallout: New Vegas   Ultimate Edition PC FULL

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:
Nome: New Vegas – Ultimate Edition
Desenvolvedor: Obsidian Entertainment
Distribuidor: Bethesda Softwork
Plataforma: PC
Gênero: Ação
Faixa etária: Para maiores de 13 anos
Lançamento: 2010/2011
Ídiomas: Inglês
Formato: Iso
Tamanho: 18.73 GB
Riper: PROPHET
Crack: Incluso

Fallout: New Vegas   Ultimate Edition PC FULL

Seja bem – vindo de volta a New Vegas!

Seja você um explorador experiente do deserto de Mojave ou um jogador de primeira viagem, vai descobrir que há mais amigos, e inimigos, para se fazer, mais oportunidades para se viver com glória, ou infâmia, por toda essa terra devastada. As escolhas que faz irão influenciar como sempre. Aproveite.

O Ultimate Edition:

Ele inclui todos os quatro pacotes de expansão – Dead Money, Honest Hearts, Old World Blues e Lonesome Road.

Além da terra devastada:

New Vegas está ainda mais expansiva com o Cassino de Sierra Madre, Parque Nacional de Zion, Centro de Pesquisas Big Mountain e a Região Traiçoeira, divide à sua disposição para explorar todos os lugares.

Espaço para Crescer:

Com cada um dos quatro pacotes de expansão, a capacidade do nível máximo é aumentada em 5, podendo, então, chegar até o nível 50.

Requisitos Mínimos:
OS: Microsoft Windows XP (SP3) / Windows Vista (SP1) / Windows 7
CPU: Pentium 4 3GHz
RAM: 1,5 GB RAM (XP) / 2 GB RAM (Win 7 / Vista)
Disco rígido: 10 GB de espaço livre em disco
Placa de Vídeo: NVIDIA GeForce 8 series ou ATI Radeon HD 2000 series (128MB)
Placa de Som: Compatível com DirectX 9.0c
DirectX: Versão 9.0c

Modo de Instalação:
01. Descompacte.
02. Grave ou emule a ISO para instalar.
03. Instale o jogo.
04. Copie o conteudo da pasta PROPHET de dentro do DVD para a pasta de instalação do jogo.
05. Inicie o jogo a partir do .exe que você colou na pasta de instalação.
06. Seja Feliz!

Fallout: New Vegas   Ultimate Edition PC FULL

Uploaded:
(Parte 01)(Parte 02)(Parte 03)(Parte 04)(Parte 05)
(Parte 06)(Parte 07)(Parte 08)(Parte 09)(Parte 10)
(Parte 11)(Parte 12)(Parte 13)(Parte 14)(Parte 15)
(Parte 16)(Parte 17)(Parte 18)(Parte 19)(Parte 20)

Wupload:
(Parte 01)(Parte 02)(Parte 03)(Parte 04)(Parte 05)
(Parte 06)(Parte 07)(Parte 08)(Parte 09)(Parte 10)
(Parte 11)(Parte 12)(Parte 13)(Parte 14)(Parte 15)
(Parte 16)(Parte 17)(Parte 18)(Parte 19)(Parte 20)

CRACK: (Uploaded)

BAIXAR: (Link Direto)

Fallout: New Vegas   Ultimate Edition PC FULL

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Copacabana Vol 2 – O Melhor da Música Brasileira (2012)

Posted: 28 Mar 2012 03:26 PM PDT

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Copacabana Vol 2 – O Melhor da Música Brasileira (2012)

Copacabana Vol 2 – O Melhor da Música Brasileira (2012)

CD 01
01. Chico Buarque – Meu Caro Amigo
02. Maria Bethânia – Um Jeito Estúpido de Te Amar
03. Caetano Veloso – Você é Linda
04. Simone – Outra Vez
05. Elis Regina – Fascinação
06. Ivan Lins – Começar de Novo
07. Zizi Possi – Pedaço de Mim
08. Astrud Gilberto & António Carlos Jobim – Agua de Beber
09. Nara Leao – Meditação
10. Sylvia Telles – Insensatez
11. Maysa – Chuva de Verão
12. Alcione – Você Me Vira Cabeça (Me Tira Do Sério)
13. Erasmo Carlos – Mulher (Sexo Frágil)
14. Jorge Ben – Mas Que Nada
15. Baden Powell – Queixa
16. Vinicius de Moraes – Samba da Bênção

CD02
01. Maria Gadú – Tudo Diferente
02. Ivete Sangalo – Quando a Chuva Passar
03. Frejat – Segredos
04. Kid Abelha – Como eu Quero
05. Titas – É Preciso Saber Viver
06. Zélia Duncan – Enquanto Durmo
07. Tiê – Dois
08. Paula Toller – A Noite Sonhei Contigo
09. Gilberto Gil – Realce
10. Carlinhos Brown – A Namorada
11. Lulu Santos – O Ultimo Romântico
12. Luka – Porta Aberta
13. Charlie Brown Jr. – Ela vai Voltar (Todos os Defeitos de uma Mulher Perfeita)
14. Wando – Fogo e Paixão
15. Legiao Urbana – Tempo Perdido
16. Os Mutantes – Ando Meio Desligado

Abum: Copacabana Vol 2 – O Melhor da Música Brasileira
Gênero: MPB
Ano de Lançamento: 2012
Qualidade: 320 Kbps
Formato: MP3
Tamanho: 283 MB / 02 Cds

DOWNLOAD: Copacabana Vol 2 – O Melhor da Música Brasileira

(Uploaded) (Jumbofiles) (DepositFiles)(Rapidshare)

BAIXAR: (Link Direto)

Copacabana Vol 2 – O Melhor da Música Brasileira (2012) Links Off : Reporte a nossa Equipe

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Goon – HDRip XviD Legendado

Posted: 28 Mar 2012 02:16 PM PDT

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Goon   HDRip XviD Legendado

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:
Titulo Original: Goon
Título Traduzido: Goon
Gênero: Comedy | Sport
Duração: 91 min
Diretor: Michael Dowse
Ano de Lançamento: 2012
Qualidade de Áudio e Vídeo: 10
Tamanho: 700 Mb
Formato: XviD
Qualidade: HDRip
Áudio Codec: Mp3 / RM
Idioma: Inglês
Legenda: Português

IMDB Ratings: 6,4 /10

Sinopse: O filme conta a história de Doug (Seann William Scott, American Pie), um jogador de hockey que, após defender fisicamente um amigo durante o jogo, é convidado a participar de um time das ligas menores no campeonato de hockey nos Estados Unidos, mais pela pancadaria do que pelo “esporte” em si.

Elenco:
Seann William Scott … Doug Glatt
Jay Baruchel … Ryan
Alison Pill … Eva
Liev Schreiber … Ross Rhea
Eugene Levy … Dr. Glatt
Marc-André Grondin … Xavier Laflamme
Kim Coates … Ronnie Hortense
Nicholas Campbell … Rollie Hortense
Richard Clarkin … Gord Ogilvey
Jonathan Cherry … Marco Belchier
Ricky Mabe … John Stevenson
George Tchortov … Evgeni
Karl Graboshas … Oleg
Larry Woo … Park Kim
Steve Sim … Backup Goalie (as Stephen Sim)

Goon   HDRip XviD Legendado

AVI Legendado: (Minus) (Wupload)

Goon   HDRip XviD Legendado

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Motoqueiro Fantasma 2 – Espírito de Vingança – HDRip – AVI Dual Áudio + RMVB Dublado

Posted: 28 Mar 2012 02:12 PM PDT

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Motoqueiro Fantasma 2 – Espírito de Vingança – HDRip – AVI Dual Áudio + RMVB Dublado

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:
Titulo Original: Ghost Rider: Spirit of Vengeance
Título Traduzido: Motoqueiro Fantasma 2 – Espírito de Vingança
Gênero: ação
Duração: 95 minutos
Diretor: Mark Neveldine / Brian Taylor
Ano de Lançamento: 2012
Tamanho: 700 Mb
Formato: AVI
Qualidade: HDRip
Qualidade de Áudio: 9
Qualidade de Vídeo: 9
Vídeo Codec: AVI / RMVB
Audio Codec: mp3

IMDB Ratings: 5,7/10

Sinopse: Na trama, Johnny Blaze (o Motoqueiro Fantasma), está escondido em algum lugar na Europa Oriental. Quando tem a possibilidade de se livrar da maldição que toma conta de seu corpo, ele é chamado a interromper seu eterno inimigo, que sequestrou um jovem. Junto com seu amigo e a mãe do menino partem em busca de vingança.

Elenco:
Nicolas Cage … Johnny Blaze / Ghost Rider
Idris Elba … Moreau
Ciarán Hinds … The Devil
Christopher Lambert
Anthony Head … A Monk
Violante Placido … Nadya
Johnny Whitworth … Blackout
Fergus Riordan … Danny

Motoqueiro Fantasma 2 – Espírito de Vingança – HDRip – AVI Dual Áudio + RMVB Dublado

DOWNLOAD

AVI Dual Audio: (DepositFiles) (FiberUpload)
Legenda: BAIXAR
RMVB Dublado: (DepositFiles) (FiberUpload)
Motoqueiro Fantasma 2 – Espírito de Vingança – HDRip – AVI Dual Áudio + RMVB Dublado

Tags: Filme Motoqueiro Fantasma 2, Motoqueiro Fantasma 2 Download, Baixar Motoqueiro Fantasma 2, Motoqueiro Fantasma 2 DVDRip, Motoqueiro Fantasma 2, Motoqueiro Fantasma 2 Dublado e Legendado, Filme Motoqueiro Fantasma 2 AVI e RMVB, Trailler Motoqueiro Fantasma 2

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The Divide – BRRip XviD Rmvb + Legendado

Posted: 28 Mar 2012 02:10 PM PDT

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The Divide   BRRip XviD Rmvb + Legendado

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:
Titulo Original: The Divide
Título Traduzido: The Divide
Gênero: Terror | Sci-Fi | Thriller
Duração: 110 min
Diretor: Xavier Gens
Ano de Lançamento: 2012
Qualidade de Áudio e Vídeo: 10
Tamanho: 700 Mb / 390 Mb
Formato: XviD / Rmvb
Qualidade: BRRip (Imagem)
Áudio Codec: Mp3 / RM
Idioma: Inglês
Legenda: Português

IMDB Ratings: 6,9 /10

Sinopse: A trama tem como pano de fundo uma Nova York pós-apocalíptica, quando um grupo de oito pessoas se refugia no porão do prédio onde moram para fugir da hecatombe. O porão foi transformado em abrigo atômico pelo paranoico Mickey (Michael Biehn). Contém três salas conectadas e pilhas de comida e água. Mas o terror invade o porão quando homens armados, com roupas de isolamento radioativo, entram à força, abrindo fogo. A partir daí, o porto seguro se torna um beco sem saída. Os sobreviventes tentam entender porque estão sendo atacados, enquanto revidam para impedir a carnificina completa.

Elenco:
Lauren German … Eva
Michael Biehn … Mickey
Milo Ventimiglia … Josh
Courtney B. Vance … Delvin
Ashton Holmes … Adrien
Rosanna Arquette … Marilyn
Iván González … Sam
Michael Eklund … Bobby
Abbey Thickson … Wendi
Jennifer Blanc … Liz

The Divide   BRRip XviD Rmvb + Legendado

AVI Legendado: (Jumbofiles) (Wupload)
Rmvb Legendado: (Minus) (Pogoplug)

The Divide   BRRip XviD Rmvb + Legendado

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Paparazzo : Monique Amin (BBB12)

Posted: 28 Mar 2012 02:05 PM PDT

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Paparazzo : Monique Amin (BBB12)

Ela se divertiu, namorou, chorou, engordou… Bem, e até arrotou muitas vezes no “BBB12”. Houve quem não gostasse da autenticidade de Monique Amin, o que acabou a tirando da disputa pelo prêmio de R$ 1,5 milhão. “Não dá para agradar sempre”, diz a gaúcha de 23 anos. “Às vezes pensava: ‘putz, tá todo mundo me vendo’. Mas arrotar não é pecado”, brinca. “Não deixei de fazer nada. Fui verdadeira, simplesmente assim.”

Estilo: Adultos
Lançamento: 2012
Idioma: Inglês
Tamanho: 67 Mb
Formato: JPG + AVi (Fotos + Making OFF + Videos

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Revista Galileu – Ed. 248 – Março 2012

Posted: 28 Mar 2012 11:54 AM PDT

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Revista Galileu   Ed. 248   Março 2012

Revista: Revista Galileu
Editora: Editora Globo
Lançamento: Março de 2012
Páginas: 132
Formato: PDF
Tamanho: 104 MB

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CapaComo matéria de capa a Revista Galileu da Editora Globo traz: Ansiedade Positiva: Na dose certa ela te deixa mais esperto. Descubra como limar seu excesso e vire o jogo ao seu favor.

Consumo: Impressora sem cartucho, boombox com USB e aplicativos para cozinhar.
Calculador do futuro: Cientista usa números para prever queda de governos.
Duelo olímpico: Alguns esportes são os mesmos. Mas seus atletas…
Censura na internet: Saiba quem disputa o controle da web e quais são suas armas.
Galileu na Palestina: Fomos lá entender como a técnologia vai sustentar o país.
Você tem que…
Assistir ao épico marciano John Carter of Mars, nos cinemas.

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Brasfoot 2012 + Keyfoot

Posted: 28 Mar 2012 11:44 AM PDT

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Brasfoot 2012 + Keyfoot

INFORMAÇÕES:
Nome: Brasfoot 2012
Criador: Emmanuel dos Santos
Distribuidora: SiliconAction
Estilo: Futebol
Lançamento: 2012
Tamanho: 6,1 Mb
Ídioma: PT/BR
Formato: .Rar
OS: Windows XP/Vista/7/8

Brasfoot 2012 + Keyfoot

Brasfoot 2012 + Keyfoot

O Brasfoot é um jogo onde você administra um time de futebol, compra e vende jogadores, define o preço dos ingressos, escolhe as táticas e participa dos campeonatos. O jogo é super leve, e várias temporadas podem ser jogadas de forma rápida e divertida.

Principais Características:
Você é o técnico e o manager do clube. Com isso pode comprar e vender, além de escalar o time, definir a tática e estratégia do time.
Você pode comandar seu time em campeonatos nacionais, estaduais, Taça Libertadores, Liga dos Campeões, Mundial Interclubes etc.
Pode também ser chamada para uma seleção, e jogar a Copa do Mundo, Eurocopa ou Copa América.
O jogo tem um ranking de técnicos e de clubes, nele os melhores técnicos irão competir para ver quem leva o seu time ao topo!
O visual do jogo é simples, porém moderno, e preza pela leveza, podendo rodar em qualquer computador.

Informações dadas pelo Emmanuel:
A bola de ouro só no fim do campeonato.
O bola de ouro da 1ª divisão vira estrela.
Tenho tentado nunca fazer muitas mudanças drásticas, justamente pra não descaracterizar o jogo, mas implementar as melhorias e mudanças aos poucos.
O time da rodada não aparecendo é um bug no sistema com divisões de 10 times, será corrigido no próximo build..


Brasfoot 2012 + Keyfoot

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BAIXAR: (Link Direto)

Brasfoot 2012 + Keyfoot

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Filha do Mal – CAM AVI + RMVB Legendado

Posted: 28 Mar 2012 09:32 AM PDT

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Filha do Mal   CAM AVI + RMVB Legendado

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:

Titulo Original: The Devil Inside
Gênero: Terror
Duração: 75 Minutos
Direção: William Brent Bell
Ano de Lançamento: 2012
Formato: CAM
Qualidade de Áudio: 7
Qualidade de Vídeo: 8
Vídeo Codec: XviD
Audio Codec: MP3
Tamanho: 784 Mb
Idioma: Inglês
Legenda: Português

IMDB Ratings: 3,6/10

Sinopse: Maria Rossi (Susan Crowley) assassinou três pessoas durante um ritual de exorcismo que estava sendo realizado com ela e a igreja resolveu interná-la em um manicômio situado em Roma. Sua filha Isabella (Fernanda Andrade), além de preocupada em saber se existe algo genético que possa ter herdado, quer entender o que aconteceu com a mãe e segue para o local em busca de explicações. Acompanhada de uma câmera que vai documentar toda a sua jornada investigativa, ela recebe a orientação dos padres Ben (Simon Quarterman) e David (Evan Helmuth) de que seria melhor presenciar um exorcismo de verdade para evoluir em sua pesquisa. O que eles não contavam era que, mais tarde, iriam se deparar com caso de possessões múltiplas, caso raro e extremamente complicado de se resolver.

Elenco:

Tahmoh Penikett … Francis
Fernanda Andrade … Isabella Rossi
Simon Quarterman … Father Ben Rawlings
Evan Helmuth … Father David Keane
Ionut Grama … Michael Schaefer
Suzan Crowley … Maria Rossi
Bonnie Morgan … Rosa
Brian Johnson … Lieutenant Dreyfus
Jeff Victoroff … Himself (as Dr. Jeff Victoroff)

Filha do Mal   CAM AVI + RMVB Legendado

AVI: (Uploaded) (FiberUpload)
Legenda: BAIXAR
RMVB Legendado: (Uploaded) (Fiberupload)

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O Agente Funerário – DVDRip AVI + RMVB Legendado

Posted: 28 Mar 2012 07:29 AM PDT

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O Agente Funerário   DVDRip AVI + RMVB Legendado

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:
Titulo Original: The Mortician
Título Traduzido: O Agente Funerário
Gênero: Thriller
Duração: 90 Min
Diretor: Gareth Maxwell Roberts
Ano de Lançamento: 2012
Formato: AVI | RMVB
Tamanho: 700 MB | 321 MB
Qualidade: DVDRip
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Idioma: Inglês
Legenda: Português

Sinopse: Quando um coveiro confronta um garoto escondido em seu necrotério, emoções do passado são disparadas e ele fica determinado a ajudar o garoto a escapar do perigo, matando quem estiver no caminho.

Elenco:
Method Man
Dash Mihok…Carver
E.J. Bonilla…Noah
Judy Marte…Jenny
Angelic Zambrana…Maria
Wendell Pierce…Clinger
Dana Fuchs…Ava
Edward Furlong…Petrovski
Cruz Santiago…Kane
Vernon Brooks…Young Mortician

Release by: IGUANA
Encoder by: Sturmer

O Agente Funerário   DVDRip AVI + RMVB Legendado

AVI: (Uploaded) (UploadBoost) (DepositFiles)
Legenda: BAIXAR
RMVB Legendado: (Uploaded) (UploadBoost) (DepositFiles)

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Alvin e os Esquilos 3 – DVDRip H264 Dublado

Posted: 28 Mar 2012 06:11 AM PDT

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Alvin e os Esquilos 3   DVDRip H264 Dublado

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:
Titulo Original: Alvin and the Chipmunks Chip-Wrecked
Título Traduzido: Alvin e os Esquilos 3
Gênero: Animação / Aventura
Duração: 90 Min
Diretor: Mike Mitchell
Ano de Lançamento: 2012
Formato: MKV
Tamanho: 325 MB
Qualidade: DVDRip
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Idioma: Português
Legenda: S/L

Sinopse: É um tsunami de músicas, dança e diversão para toda a família, pois estão de volta em sua mais sensacional aventura até agora!
De férias a bordo de um transatlântico de luxo, Alvin, Simon, Theodore e as Esquiletes não param de aprontar todas as travessuras que são sua marca registrada.

Mas as coisas ficam um tanto preocupantes quando o bando acaba perdido em uma ilha remota e para piorar, logo acabam descobrindo que seu novo playground tropical não está tão deserto quanto parece. Entre nesta aventura com os esquilos mais engraçados do cinema, que iram trazer para você e sua família muita diversão e alegria.

Elenco:
Jason Lee … Dave
David Cross … Ian
Jenny Slate … Zoe
Justin Long … Alvin (voz)
Matthew Gray Gubler … Simon (voz)
Jesse McCartney … Theodore (voz)
Amy Poehler … Eleanor (voz)
Anna Faris … Jeanette (voz)
Christina Applegate … Brittany (voz)
Alan Tudyk … Simone (voz)
Michael P. Northey … Hawaiian Shirt Guy
Sophia Aguiar … Club Woman #1
Lauren Gottlieb … Club Woman #2
Tera Perez … Club Woman #3
Andy Buckley … Captain Correlli
Chad Krowchuk … Waiter
Luisa D\’Oliveira … Tessa
Tucker Albrizzi … Tucker / Kite Kid

Release by: 3LTON
Encoder by: BrunoG

Alvin e os Esquilos 3   DVDRip H264 Dublado

H264 Dublado: (Uploaded) (UploadBoost) (BitShare)

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A Condenação – DVDRip H264 Dublado

Posted: 28 Mar 2012 06:11 AM PDT

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A Condenação   DVDRip H264 Dublado

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:
Titulo Original: Conviction
Título Traduzido: A Condenação
Gênero: Drama
Duração: 108 Min.
Diretor: Tony Goldwyn
Ano de Lançamento: 2012
Formato: MKV
Tamanho: 410 MB
Qualidade: DVDRip
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Idioma: Português
Legenda: S/L

Sinopse: É uma cinebiografia da inabalável Betty Anne Waters (Hilary Swank). Seu irmão mais velho, Kenny (Sam Rockwell) é preso por assassinato e condenado a prisão perpétua em 1983. Betty Anne, uma mulher de Massachusetts, mãe de dois filhos, resolve dedicar a sua vida para provar a inocência do irmão e para isso ela está disposta a passar por situações inimagináveis, recorrendo a tudo e todos.

Elenco:
Hilary Swank … Betty Anne Waters
Sam Rockwell … Kenny Waters
Thomas D. Mahard … Law Professor (as Thomas Mahard)
Owen Campbell … Ben
Conor Donovan … Richard
Laurie Brown … Law Professor #2
John Pyper-Ferguson … Aidan
Minnie Driver … Abra Rice
Ele Bardha … Don
Melissa Leo … Nancy Taylor

Release by: 3LTON
Encoder by: BrunoG

A Condenação   DVDRip H264 Dublado

H264 Dublado: (Uploaded) (UploadBoost) (BitShare)

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Barbie em Vida de Sereia 2 – DVDRip H264 Dublado

Posted: 28 Mar 2012 06:10 AM PDT

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Barbie em Vida de Sereia 2   DVDRip H264 Dublado

INFORMAÇÕES DO DOWNLOAD:
Titulo Original: Barbie in a Mermaid Tale 2
Título Traduzido: Barbie em Vida de Sereia 2
Gênero: Animação
Duração: 91 Min.
Diretor: Adam L. Wood
Ano de Lançamento: 2012
Formato: MKV
Tamanho: 268 MB
Qualidade: DVDRip
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Idioma: Português
Legenda: S/L

Sinopse: Esta nova aventura, Merliah aproveita sua vida de surfista nas ondas da Austrália, enquanto curte o fundo do mar como sereia. Até que uma rival muito competitiva ameaça a segurança do Oceano ao libertar a malvada Eris. Merliah precisará da ajuda de seus amigos e das sereias embaixadoras para tentar salvar o oceano e ganhar a competição de surfe. Será que ela conseguirá?

Elenco:
Kathleen Barr … (voice)
Nakia Burrise … (voice)
Gary Chalk … (voice)
Maryke Hendrikse … (voice)
Ciara Janson … (voice)
Peter Mel … (voice)
Emma Pierson … (voice)
Tabitha St. Germain … (voice)

Release by: 3LTON
Encoder by: BrunoG

Barbie em Vida de Sereia 2   DVDRip H264 Dublado

H264 Dublado: (Uploaded) (UploadBoost) (BitShare)

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20 TROCAS QUE VALEM A PENA……WB 10.

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1 Pão francês por integral

Eis uma forma de começar o dia protegendo as artérias. A massa integral presenteia o organismo com boas doses de fibras. Esse ingrediente serve de alimento a bactérias aliadas que moram no intestino. Bem nutridas, algumas delas fabricam mais propionato, uma substância que tem tudo a ver com os níveis de gordura na circulação. “Ao chegar ao fígado, ela diminui a produção de colesterol”, explica a gastroenterologista Jacqueline Alvarez-Leite, da Universidade Federal de Minas Gerais. Com isso, cai também a quantidade dessa partícula no sangue.

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 2 Leite integral por desnatado

Esse esquema garante a entrada do cálcio, tão caro aos ossos, sem um bando de penetras gordurosos. A bebida desnatada tem o mesmo teor do mineral, com a vantagem de ostentar menos ácidos graxos saturados. O excesso desse tipo de gordura eleva os níveis de LDL, a fração ruim do colesterol. “Isso porque reduz o número de receptores que captam LDL nas células”, ensina a nutricionista Ana Maria Pita Lottenberg, do Hospital das Clínicas de São Paulo. Se esse mecanismo não funciona direito, o colesterol vaga no sangue, pronto para se depositar na parede das artérias.

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 3 Óleo de soja e outros por azeite

O ganho dessa troca vem da combinação entre gorduras benéficas e antioxidantes que povoam o óleo de oliva. Uma de suas vantagens é fornecer doses generosas de ácidos graxos monoinsaturados. “Eles não aumentam os níveis de LDL e ainda ajudam a erguer um pouco as taxas de HDL, o colesterol bom”, afirma o cardiologista Raul Dias dos Santos, do Instituto do Coração de São Paulo. “Além disso, os compostos fenólicos do azeite evitam a oxidação do colesterol, fenômeno que propicia a formação das placas”, completa Jorge Mancini, diretor da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo.

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4 Pizza de mussarela pelas de vegetais

A ideia pode não agradar aos fãs mais puristas das pizzarias, mas presta um enorme serviço aos vasos sanguíneos. Deixar camadas e mais camadas de queijo de lado de vez em quando significa podar gordura saturada do cardápio. Como você viu, ela protagoniza o disparo do LDL, o tipo perigoso do colesterol. Substituir a mussarela ou a quatro queijos pelas redondas cobertas de vegetais é uma saída para degustar pizzas sem receio. Opções não faltam — vale pizza de escarola, de rúcula, de brócolis e até de abobrinha. E elas oferecem um bônus: pitadas de fibras e antioxidantes.

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5 Salgadinhos por castanhas

Essa troca é destinada àquele momento em que pinta a fome no meio do dia. Solução fácil, mas nada saudável, seria recorrer aos salgadinhos ou biscoitos recheados, petiscos que costumam contar com gordura trans em sua receita. “Ela não só faz aumentar o LDL como ainda contribui para derrubar o HDL”, alerta Ana Maria Lottenberg. Para escapar da malfeitora, aposte nas castanhas e nas nozes — legítimos depósitos da gordura monoinsaturada, que faz exatamente o trabalho oposto. “As oleaginosas ainda são fontes de antioxidantes”, lembra Jorge Mancini.

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6 Cereais açucarados por aveia

A aveia tem fama de ser um dos cereais mais nutritivos do planeta. Por isso merece um espaço logo no café da manhã — seja na forma de flocos, seja no mingau. Um estudo da Universidade Federal de Santa Catarina comprova, mais uma vez, sua capacidade de cortar a gordura que sobra no sangue. “A aveia é rica em betaglucanas, fibras fermentadas no intestino e capazes de regular a síntese de colesterol”, explica a autora, Alicia de Francisco, que também é coordenadora para a América Latina da Associação Americana de Químicos de Cereais. “Observamos que elas ainda aumentam o HDL”.

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7 Bauru por peito de peru e queijo branco

Calma, não pretendemos condenar ao ostracismo um lanche tão tradicional como o bauru. O problema é que ele deixa a desejar se as taxas de colesterol já rumam aos céus. Basta averiguar seus ingredientes: queijo prato e presunto, redutos de gordura saturada e colesterol. Que tal substituí-lo por um sanduba de peito de peru e queijo branco, que é mais esbelto do que seu congênere? Experimente. Só é preciso ficar atento ao tamanho do lanche. Ora, uma gigantesca baguete recheada pode fornecer mais calorias e gorduras do que um bauru de porte modesto.

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8 Camarão por peixe

Convenhamos: frutos do mar não são tão frequentes no prato do brasileiro. Mas vale ficar atento durante aquela viagem à praia para não se abarrotar de camarões. Eles encabeçam o ranking marinho de colesterol — são 152 miligramas da gordura em uma porção de 100 gramas. Ou seja, quase o triplo do que é oferecido pela mesma quantidade de um peixe gordo como o salmão. Esse pescado se sai melhor também por outro motivo: ele é carregado de ômega-3. E uma nova pesquisa da Universidade Columbia, nos Estados Unidos, revela: o ômega diminui a captação de LDL pela parede das artérias, prevenindo as placas.

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 9 Picanha por lombo

O porco não é mais gordo que o boi nem o boi é mais gordo que o porco. Tudo é uma questão de corte. Há peças bovinas com menos gordura saturada, caso da alcatra e do filé mignon, e há aquelas parrudas, como a picanha e o cupim. O mesmo raciocínio se aplica à carne suína: o lombo é mais magro que o pernil. Mas saiba que há medidas para retalhar o possível malefício de qualquer corte rechonchudo. “Limpe a peça antes de cozinhá-la, retirando toda gordura aparente”, ensina Ana Maria. Até porque, apesar de a gente não ver, altas doses do nutriente já estão emaranhadas na carne.

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10 Margarina por manteiga

Elas mantêm uma rivalidade histórica e ainda suscitam debates entre os experts. No duelo em prol de artérias saudáveis, porém, a manteiga leva certa vantagem.

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11 Quindim por compota de frutas

Os doces costumam ser condenados por carregarem açúcar demais. Quando a discussão envolve colesterol, porém, o açúcar pesa menos do que outro ingrediente comum em quindins, brigadeiros e bolos: a gordura. A manteiga, o creme de leite e outros ingredientes gordurosos que dão consistência aos quitutes levam consigo ácidos graxos saturados, que alavancam as taxas de LDL. Não à toa, os especialistas aconselham trocar esse tipo de sobremesa por opções que, sem perder o sabor adocicado, são desengorduradas. O melhor exemplo são as compotas de frutas. Só não vale, é claro, abusar.

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 12 Suco de laranja pelo de uva

Essa é para matar a sede e resguardar o peito. É na casca da uva que está um parceiro do coração, o resveratrol. “Ele atua na redução do colesterol e tem efeito antioxidante”, diz a bioquímica Tânia Toledo de Oliveira, da Universidade Federal de Viçosa, em Minas Gerais. Ao impedir que as partículas de LDL se oxidem, a substância evita indiretamente que elas grudem na parede do vaso. Ao contrário do que muita gente pensa, o resveratrol não é exclusivo do vinho. O suco de uva natural e feito na hora (com casca, por favor!) também o disponibiliza ao organismo.

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13 Chá de ervas por chá-mate

Não é campanha contra a receita da avó, mas as infusões à base de camomila e afins perdem feio para o mate se o assunto é colesterol. Que o digam cientistas da Universidade Federal de Santa Catarina, que avaliaram as propriedades dessa erva típica do sul do país. “Notamos uma queda de 8,5% nos níveis de LDL em voluntários com taxas normais e uma redução extra de 13,5% em pessoas que tomavam remédios para abaixar o colesterol”, conta o farmacêutico Edson Luiz da Silva, que liderou a pesquisa. A proeza vem das saponinas, moléculas presentes no mate. “Elas diminuem a absorção do colesterol no intestino, favorecendo sua excreção pelas fezes”, explica.

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14 Cebola branca por cebola roxa
Essa troca pode ser estendida à alface e ao repolho: prefira sempre o roxo. As hortaliças com essa cor abrigam um pigmento que aplaca o colesterol, a antocianina. “Experimentos feitos em animais no nosso laboratório mostraram que ela reduz consideravelmente a concentração da gordura no sangue”, conta a professora Tânia Toledo de Oliveira, da Universidade Federal de Viçosa. “A substância inibe uma enzima que participa da síntese de colesterol no fígado, além de aumentar sua eliminação do organismo.” Morangos e cerejas, saiba, também são reservas de antocianinas.

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15 Molho branco pelo de tomate
O macarrão é o mais inocente por aqui. Quem incentiva ou não a escalada do colesterol é o molho — sempre. O branco é bem gordo. Em 2 colheres de sopa encontramos 4,5 gramas de gordura. Como o preparo exige creme de leite e queijo, o prato fica cheio de ácidos graxos saturados. Uma bela macarronada ao sugo não guarda esse perigo. Nas mesmas 2 colheres de sopa, há somente 0,1 grama de gordura. “Apenas procure usar o molho de tomate feito em casa e evitar a manteiga no momento de refogá-lo”, orienta a nutricionista Ana Maria Lottenberg. E, se possível, opte pela massa integral.

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16 Chocolate ao leite pelo amargo
O doce de cacau se notabilizou como um amigo do sistema circulatório. Mas não é todo chocolate que, de fato, prova sua amizade às nossas artérias. O tipo que merece respeito é o amargo. “Ele possui menos gorduras saturadas que o branco e a versão ao leite”, afirma a nutricionista Vanderlí Marchiori, colaboradora da Associação Paulista de Nutrição. “Sem falar que fornece catequinas, substâncias que ajudam a sequestrar o LDL e impedir sua oxidação”, diz. Mas fique atento ao rótulo: amargo de verdade tem mais de 60% de cacau em sua composição.

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17 Sal por ervas e alho
Está em suas mãos uma maneira de preservar os vasos sem deixar a comida ficar insossa: em vez de exagerar no sal, ingrediente que patrocina a hipertensão, use a imaginação e as ervas aromáticas, além de alho. “Ele tem compostos capazes de controlar o colesterol”, exemplifica Vanderlí. E ervas como o orégano e o alecrim merecem ser convidadas à cozinha por causa do seu poder de fogo contra a oxidação, um fenômeno que, você já sabe, não poupa o LDL, tornando-o ainda mais danoso para as artérias. Mas essa ação pode minguar quando os ingredientes são expostos a temperaturas elevadas. Procure acrescentá-los nos minutos finais do cozimento.

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18 Frango com pele pelo frango sem pele
Muita gente pensa que basta despir uma coxa de frango assada no prato para se livrar de um boom de colesterol. Ledo engano. “Retirar a pele é, sim, fundamental, mas isso deve ser feito antes de levar a carne ao fogo”, esclarece a nutricionista Cláudia Marcílio, do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, em São Paulo. “Quando submetidos ao calor, a gordura saturada e o colesterol da pele conseguem se dissolver e penetrar na carne”, justifica Ana Maria. Aí, será tarde…

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19 Queijo pelo tofu
A intenção não é jogar mais pedras sobre o parmesão, o provolone e até o minas, mas abrir espaço ao tofu, que é feito de soja. Ele é uma preciosidade porque concentra o que o grão tem de melhor: proteínas e isoflavonas. “A proteína da soja aumenta a atividade de receptores que colocam o LDL para dentro das células e inibe a principal enzima responsável pela produção de colesterol”, explica a nutricionista Nágila Damasceno, da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo. E as isoflavonas não só potencializam a queda do LDL como evitam sua oxidação.

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20 Pipoca de micro-ondas pela de panela
Faz toda a diferença investir um tempo a mais para estourar o milho no fogão. “É uma forma de controlar a quantidade de gordura no preparo, porque no produto de micro-ondas ela já é fixa”, argumenta a doutora em ciência dos alimentos Maria Cristina Dias Paes, da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária, em Sete Lagoas, no interior de Minas Gerais. A versão que ganha na praticidade perde pontos porque carrega ácidos graxos saturados e trans. “Na panela, dá para usar um óleo mais saudável, como o de canola”, diz Cristina. Daí, você aproveita as fibras do milho, deixando seu colesterol em paz.

De: Elaach <elaach>Data: 07 de outubro de 2011

ACHO QUE HOJE É O DIA DEDICADO À SAÚDE.

Alimentos & Emoções

Banana- contra a ansiedade

Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina.

Quanto consumir: 2 unidades por dia.

Mel- pura alegria

Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino.

Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia.

Abacate- amigo do sono

Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor com o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem.

Quanto consumir: ½ abacate pequeno, 3x /semana.

Salmão- levanta o astral

Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, arenque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central.

Quanto consumir: 1 porção, 3x / semana.

Lentilha- afasta o medo

Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neurotransmissor que também interfere nos sentimentos.

Quanto consumir: 3 conchas pequenas / semana.

Nozes- mantém você concentrada

São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória.

Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana.

Chá verde- espanta o estresse

Essa erva, a Camellia sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta.

Quanto consumir: 4 a 6 xícaras (chá) / dia.

Brócolis- deixa a mente esperta

É comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho.

Quanto consumir: 1 pires / dia.

Óleo de linhaça- dribla o apetite voraz

O óleo extraído da semente de linhaça e prensado a frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a cumpulsão à comida fica bem menor.

Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.

Gérmen de trigo- acaba com a irritação

Assim como as nozes, o gérmen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o gérmen é especialmente indicado como calmante, já que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade.

Quanto consumir: 2 colheres (chá) / dia.

Tofu- espanta o desânimo

O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. Também é rico em magnésio (evita o enfraquecimento das enzimas que participam de produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraca e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental.

Quanto consumir: 1 fatia média / dia.

Dr. Luiz Carvalho - Nutrólogo e Nutricionista

Gabriela Zanatta Port – Nutricionista

"Até o diabo cita as Escrituras quando isso lhe convém." (William Shakespeare - 1564/1616)

Reclamando do calor ????? Otimaaaaaa….SR 10.

ESTÁ QUENTE É ??? SINTAM O DRAMA !!!

Muito Calor????

Cliquem no boneco de neve ....

Why People Go South In Winter

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ATT000431121

 

O TUNICO desapareceu….WB 10.

TUNICO, UM PINTO DE ESTIMAÇÃO DE UM VIGÁRIO INTERIORANO

O vigário de um vilarejo tinha um pinto de estimação chamado Tunico.

Um dia o Tunico desapareceu e o aflito vigário resolveu pedir ajuda aos fiéis na missa.

— Algum de vocês aqui tem um pinto?

Todos os homens se levantaram.

— Não, não foi isso que eu quis dizer. O que eu quero saber é se algum de vocês viu um pinto?

Todas as mulheres se levantaram.

— Não, não, o que eu quero dizer é se algum de vocês viu um pinto que não lhes pertence.

Metade das mulheres se levantou.

— Não, não, não... Talvez eu possa formular melhor a pergunta. O que eu quero saber é se algum de vocês viu o meu pinto?

Todas as freiras se levantaram.

— Deixa pra lá, gente, o Tunico que se foda...

 

Resultado de Loterias – CAIXA

C A I X A E C Ô N O M I C A F E D E R A L - LOTERIAS

Conforme você pediu, seguem os resultados das Loterias da Caixa.

Boa Sorte!

Caixa Econômica Federal

M E G A S E N A

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Concurso : 1375

Data : 28/03/2012

NÚMEROS SORTEADOS: (por ordem de sorteio) 25 - 28 - 53 - 45 - 14 - 58

(por ordem crescente) 14 - 25 - 28 - 45 - 53 - 58

ESTIMATIVA DO PRÊMIO (MEGASENA)*: R$ 2.000.000,00

*PARA O PRÓXIMO CONCURSO, A SER REALIZADO 31/03/2012Nº de Ganhadores Sena: 2

Rateio do prêmio (sena): R$ 7.822.077,02

Nº de Ganhadores Quina: 121

Rateio do prêmio (quina): R$ 16.066,97

Nº de Ganhadores Quadra: 7136

Rateio do prêmio (quadra): R$ 389,19

Valor acumulado para o próximo concurso de final 0 (zero): R$ 2.251.067,42

Valor acumulado para o sorteio especial de Final de Ano: R$ 11.529.537,16

ARRECADAÇÃO TOTAL: R$ 33.206.740,00

L O T O M A N I A

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ACUMULOU!

Concurso : 1231

Data : 28/03/2012

NÚMEROS SORTEADOS: (por ordem de sorteio) 27 - 46 - 29 - 66 - 20 - 32 - 68 - 81 - 99 - 21

19 - 98 - 96 - 26 - 09 - 60 - 50 - 10 - 62 - 00

(por ordem crescente) 09 - 10 - 19 - 20 - 21 - 26 - 27 - 29 - 32 - 46

50 - 60 - 62 - 66 - 68 - 81 - 96 - 98 - 99 - 00

PREMIAÇÃO

Número de Acertos (20)

Qtde Ganhadores : 0

Rateio (em R$): Acumulou!

Valor Acumulado (em R$) : 586.274,19

Número de Acertos (19)

Qtde Ganhadores : 3

Rateio (em R$): 97.712,36

Valor Acumulado (em R$) : -

Número de Acertos (18)

Qtde Ganhadores : 103

Rateio (em R$): 2.845,99

Valor Acumulado (em R$) : -

Número de Acertos (17)

Qtde Ganhadores : 1049

Rateio (em R$): 199,60

Valor Acumulado (em R$) : -

Número de Acertos (16)

Qtde Ganhadores : 7769

Rateio (em R$): 26,95

Valor Acumulado (em R$) : -

Número de Acertos (0)

Qtde Ganhadores : -

Rateio (em R$): -

Valor Acumulado (em R$) : -

ESTIMATIVA DO PRÊMIO (LOTOMANIA)*: R$ 1.100.000,00

*PARA O PRÓXIMO CONCURSO, A SER REALIZADO 31/03/2012

ARRECADAÇÃO TOTAL: R$4.756.650,00

Q U I N A

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Concurso : 2859

Data : 28/03/2012

NÚMEROS SORTEADOS: (por ordem de sorteio) 76 - 10 - 77 - 42 - 31

(por ordem crescente) 10 - 31 - 42 - 76 - 77

VALOR ACUMULADO: R$ 2.760.099,08

VALOR ACUMULADO PARA O SORTEIO ESPECIAL DE SÃO JOÃO: R$ 57.137.031,86

ESTIMATIVA DO PRÊMIO (QUINA)*: R$ 3.300.000,00

*PARA O PRÓXIMO CONCURSO, A SER REALIZADO 29/03/2012

Nº de Ganhadores (Quina) : 0

Rateio do Prêmio (Quina) : R$ 0,00

Nº de Ganhadores (Quadra) : 64

Rateio do Prêmio (Quadra) : R$ 7.417,53

Nº de Ganhadores (Terno) : 5430

Rateio do Prêmio (Terno) : R$ 124,89

L O T O F Á C I L

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Concurso : 732

Data : 28/03/2012

VALOR LÍQUIDO ACUMULADO PARA O CONCURSO ESPECIAL DA INDEPENDÊNCIA - R$ 6.513.080,68

Resultado das dezenas sorteadas (ordem crescente)

01 - 04 - 08 - 09 - 10

11 - 13 - 14 - 17 - 20

21 - 22 - 23 - 24 - 25

Resultado das dezenas sorteadas (ordem de sorteio)

25 - 14 - 01 - 11 - 13

24 - 20 - 08 - 23 - 09

10 - 04 - 22 - 17 - 21

PREMIAÇÃO

Número de Acertos (15)

Qtde Ganhadores : 2

Rateio (em R$): 732.554,09

Valor Acumulado (em R$) : -

ESTIMATIVA DO PRÊMIO (LOTOFÁCIL)*: R$ 1.500.000,00

*PARA O PRÓXIMO CONCURSO, A SER REALIZADO 30/03/2012

Número de Acertos (14)

Qtde Ganhadores : 396

Rateio (em R$): 1.626,27

Número de Acertos (13)

Qtde Ganhadores : 16013

Rateio (em R$): 12,50

Número de Acertos (12)

Qtde Ganhadores : 196288

Rateio (em R$): 5,00

Número de Acertos (11)

Qtde Ganhadores : 1148094

Rateio (em R$): 2,50

ARRECADAÇÃO TOTAL: R$ 16.519.758,75

Confira os resultados das Loterias pelo seu celular, acesse o site da CAIXA www.caixa.gov.br direto pelo aparelho e selecione o link loterias. (http://www.caixa.gov.br)

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Se desejar corrigir seus dados ou se descadastrar deste serviço acesse o link -

http://www.caixa.gov.br/_redirect/push/r_logon_loteria.asp

 


  FILHA DE MINISTRO E A JUSTIÇA ...DESCALABRO....CL 10.

REcebi e repasso pela sua GRANDE IMPORTÂNCIA NACIONAL!!!
Deixo uma pergunta:
- Quem será o "padrinho" do pai dela???

Absurdo dos absurdos... vergonhoso, vexatório, execrável, nojento... Estudantes, uni-vos!!! Não façam provas, entrem com liminares...

A FILHA DO MINISTRO DO STJ E A SUBSTITUIÇÃO DE ELIANA CALMON.

É UM DESACATO À JUSTIÇA BRASILEIRA.

A FILHA DO MINISTRO DO STJ

E depois dizem que a Ministra Eliane Calmon estava errada quando verbalizou que "existem bandidos de toga na Justiça"

Filhinha de Ministro do STJ é beneficiada numa manobra pra lá de imoral, deixando para trás cerca de 300 candidatos aprovados em concurso público. Depois ficam reclamando que os bandidos estão dominando o país. Que bandidos?

Glória Maria Lopes Guimarães de Pádua Ribeiro Portella, filha do Ministro do STJ Antônio de Pádua Ribeiro (aquela que entrou com queixa de assédio sexual contra o Ministro do STJ Paulo Medina), acaba de conseguir uma decisão na Justiça Federal que é uma imoralidade e um desrespeito sem tamanho ao direito de candidatos a concursos públicos.

O processo é a ação ordinária Nº 1998.34.00.001170-0 classe 1300, que está no Tribunal Regional Federal da 1ª região http://www.trf1./

Autora: Glória M P Ribeiro e Rés: a União Federal e a Fundação Universidade de Brasília.

Glória Maria fez concurso público pela Cespe-Unb para o cargo de técnico-judiciário, área-fim em 27/05/95 para o STJ, onde seu pai é Ministro. Foi reprovada na prova objetiva. Entrou com uma ação cautelar e, adivinhem, obteve liminar. Fez a prova da segunda fase, a prova discursiva. Foi reprovada novamente. Entrou com nova ação para ver seus pontos aumentados. Adivinhem: ganhou nova liminar e mais: foi "nomeada provisoriamente" e está recebendo esse tempo todo do Tribunal do papai (desde 1995!).

Detalhe: Havia tirado 13,45 pontos e pediu que esses pontos fossem elevados a 28,22.

Parece brincadeira, mas conseguiu. Seus pontos foram elevados num passe de mágica. O caminho das pedras foi arranjar um "professor particular" (isso mesmo!) que corrigiu sua prova, para quem estava tudo mais que certinho, e praticar o tráfico de influência de seu pai ministro, Antônio Pádua Ribeiro. Aí veio o julgamento do mérito do caso. O juiz federal de Brasília (1ª Instância), José Pires da Cunha, não caiu nessa e refutou o pedido, que considerou ilegal e imoral e ainda condenou Glória Maria Pádua Ribeiro, nas custas e honorários de R$10.000,00 (ainda existem juízes!), mas houve recurso ao Tribunal Regional Federal da 1ª região e, adivinhem, os juízes Fagundes de Deus, João Batista e Antônio Ezequiel l analisaram tim-tim por tim-tim sua prova e aprovaram-na com louvor!(?)

Debalde a Universidade de Brasília (UNB) peticionou dizendo que a prova foi igual para todos e não seria justo que um professor escolhido pela candidata corrigisse sua prova, a não ser que o mesmo professor corrigisse a prova de todos. Não é justo?

A UNB argumentou que, pela jurisprudência, o Judiciário não corrige provas de concurso, devido à independência da banca e porque se não a Justiça não faria mais nada, a não ser se transformar numa super-banca dos milhares de concursos. Todo mundo sabe o que houve nos bastidores...

Até houve apostas no meio jurídico se a "banca Pádua Ribeiro" iria conseguir.

Veio agora recentemente o acórdão do TRF 1ª região, 5ª turma, que é mais um descalabro, mostrando a necessidade do controle externo. Pádua Ribeiro e sua patota espoliaram o verdadeiro dono da vaga, que disputou em igualdade de condições e passou.

Passou e foi preterido! Glória Maria de Pádua Ribeiro ganhou no tapetão sujo do tráfico de influência.

De 13 pontos passar a 28, quando um décimo (veja bem: um décimo) já elimina muitos candidatos!

A decisão analisa as preposições, as conjunções, a virgulação, a ortografia da redação, acatando a tese da "banca Pádua Ribeiro".

Nem tudo está perdido. Existe recurso para o STJ, e todos esperam que a União Federal, a Advocacia da União e o Ministério Público Federal não sejam coniventes com essa nojeira toda.

Se Glória Maria Pádua Ribeiro perder a causa, perde o cargo e o verdadeiro dono da vaga (pobre mortal sem padrinhos) será chamado a ocupá-la.

E agora vem a chave de ouro, a deixar claro que este País não é sério mesmo: o mesmo Pádua Ribeiro, Ministro do STJ, pai da falcatrua acima relatada e de muitas outras praticadas por sua mulher, a famosa "Glorinha", está prestes a assumir o cargo de Corregedor do Conselho Nacional de Justiça (o chamado controle externo), em substuição à Ministra Eliana Calmon conforme noticiado nos jornais de Brasília. Parece gozação!...

Divulguem.
Vamos acabar com essa bandalheira, a INTERNET tem força.

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